BULUKUMBA, BKM — Salah satu cara yang dilakukan Lapas Kelas IIA Bulukumba mencegah masuknya virus corona didalam tubuh yakni melaksanakan senam sambil berjemur diri selama 20 menit. Senam diawali dengan peragaan cara mencuci tangan yang baik dan benar, Sabtu (28/3).
Kegiatan berlangsung kurang lebih 20 menit di Lapangan Lapas Kelas IIA Bulukumba, petugas Lapas dan Narapidana Kelas IIA Bulukumba tampak asyik dan semangat melaksanakan senam sambil berjemur demi pencegahan virus corona.
Anggota Tim Humas Lapas Kelas IIA Bulukumba, Ardiansyah AR Bagian Fungsional Umummengatakan senam ini bermanfaat untuk pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis dan pengapuran tulang. Memelihara kesehatan fisik yang prima, dengan memiliki tubuh yang sehat, penyakit pun dipercaya tidak akan mudah menyerang daya tahan tubuh, termasuk virus vorona atau Covid-19.
Kepala Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Bulukumba, Saripuddin Nakku mengatakan, tidak sulit melakukan gerakan senam, peserta senam hanya perlu mengayunkan lutut lalu jinjit sambil tangan diangkat lurus dan dihentak seperti mengepret atau menepuk air.
Saripuddin mengatakan Senam sambil berjemur diri yang tergolong mudah ini juga tidak memerlukan waktu yang lama, yakni hanya memakan waktu selama 20 menit saja dengan cara mengulang-ulang gerakan tari. Kegiatan ini rutin dilakukan dua kali seminggu.
Dia menambahkan kita tidak perlu terlalu panik dengan Covid-19, jaga kesehatan dengan berolahraga, bersih lingkungan dan cuci tangan yang bersih dan paling penting adalah perbanyak doa dan ibadah. Jangan tinggalkan shalat lima waktu bagi yang muslim dan yang agama lain silahkan beribadah sesuai kepercayaan dan keyakinan masing-masing. (min)
Lapas Kampanye Cegah Covid-19
